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LA FIBROMIALGIA
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LA FIBROMIALGIA
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pepe_linea
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Registrado: 19 Jul 2007
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Mensaje  EUTONIA Y FIBROMIALGIA Responder citando
EUTONIA Y FIBROMIALGIA
>
> La Sociedad Española de Reumatologia considera que la fibromialgia es una
> enfermedad crónica que ocasiona a quien la padece dolores en múltiples
> lugares del cuerpo y un cansancio generalizado.
> La ansiedad, la depresión, acompañan a esta enfermedad al igual que en otras
>
> patologías crónicas, por ejemplo la artritis reumatoidea o fiebre reumática
> Los beneficios que la Eutonía proporciona a la fibromialgia surgen de la
> creación de esta disciplina.
> La señora Gerda Alexander fué la creadora de La Eutonía, nació en Alemania
> en 1906 y falleció en Dinamarca en 1994 a la edad de 86 años.
> A los 16 años, después de varios ataques de fiebre reumática, contrajo una
> endocarditis. Los médicos le prohibieron realizar todo tipo de movimiento,
> no podia hacer por sus propios medios lo elemental para su
> autonomía.....tuvo que aprender a moverse utilizando el mínimo de energía y
> a descansar antes de llegar a la fatiga. Estuvo postrada durante dos años,
> pero no fueron años estériles, ella los utilizó para descubrir que si
> movilizaba sus articulaciones con sutiles movimientos imperceptibles al ojo
> humano, los dolores se mitigaban, tambiém descubrió que deslizando desde la
> intención los huesos por las partes blandas, la musculatura conservaba su
> tono a pesar del reposo
> Si bien la enfermedad de Gerda Alexander y la fibromialgia son patologías
> diferentes la practica de la Eutonia ofrece recursos mitigadores a ambas.
> La palabra eutonia fue creada en el año 1957 para expresar la idea de una
> tonicidad armoniosamente equilibrada, en adaptación constante a la actividad
>
> del momento.
> La Eutonía es una disciplina corporal que facilita el auto-conocimiento. Es
> un aprendizaje en la observación del cuerpo.
> El objetivo en una clase es aprender a dirigir la atención al delicado
> mecanismo que se pone en marcha cada vez que nuestro cuerpo ejecuta una
> acción y su práctica permite corregir la mayoría de los malos hábitos que
> nos llevan a enfermarnos.
> Se produce un desarrollo de la percepción, del alerta, del darse cuenta.
> Si bien el trabajo es corporal la ampliación de la conciencia se produce en
> todas las áreas del ser.
> Las personas que asistí que padecen fibromialgia llegan a la consulta
> doloridas , angustiadas con la desesperanza instalada en su ser, llegan
> temerosas a no ser comprendidas ya que los síntomas se parecen a otras
> patologías que se van descartando con la realización de análisis y
> radiografías , el desaliento se instala en todo el grupo familiar que
> comienza a dudar sobre la veracidad de los dolores. La desazón aumenta aún
> más la dolencia....a.una persona en esas condiciones nunca le hablo de las
> bondades de la eutonía...pero haciendo la clase y cuando el dolor comienza a
>
> ceder debido al trabajo de contacto realizado y el alumno vivencia un cambio
>
> en la tensión muscular y constata que también se produjeron modificaciones
> en su emoción y en sus pensamientos, vivencia que al liberar la tensión
> muscular esa liberación se produce en su tono psico-físico,, muchas veces
> suele despertarse en esa persona el deseo de conocerse, de hacerse cargo de
> lo que le pasa, de buscar, encontrar y repetir diariamente el trabajo
> eutónico mitigador y ahí comienza a funcionar el aspecto filosófico de la
> Eutonía, poder elegir, poder decidir, hacerse cargo, despertar los recursos
> que todos tenemos, ponerlos en funcionamiento para que cada situación
> dolorosa física o emocional no despierte estas preguntas: por qué a
> mí'....qué mala suerte que tengo!!!!!!aprender a reemplazar estas frases por
>
> otras: para qué a mí? Que puedo aprender de esta situación?.
> Las respuestas a estas preguntas surgen del trabajo con uno mismo atentos al
>
> uso de la mirada interna, no es un otro que responderá a estas
> preguntas....en la mirada interna está la respuesta.
> Observar la modificación de la circulación sanguínea o energética, los
> cambios corporales que se producen en la temperatura, grado de tensión,
> volumen de las partes blandas, longitud....incluir en la observación los
> posibles cambios en la emoción y en los pensamientos, observarlos,
> aceptarlos, dejarlos pasar sin juzgar, sin interpretar, dejar que
> fluyan....y ahí puede surgir la respuesta a un conflicto o una pregunta.
> Una vez que este aprendizaje se instaló aparece el recurso personal para
> enfrentar al conflicto o a la situación de stress o a la tensión de la vida
> diaria
> Las personas que padecen fibromialgia y han transitado el aprendizaje
> eutónico constataron una importante mejoría debido a que aprendieron a vivir
>
> utilizando el movimiento eutónico, este se obtiene cuando una vez eliminadas
>
> las tensiones innecesarias, los músculos obtienen un tono justo y el
> movimiento se torna armonioso, fluido, no hay desgaste de energia porque el
> movimiento económico y armonioso se instala
> Cuando un ser que padece fibromialgia y su vivir es un padecer fisico y
> emocional debido a dolores fisicos acompañados por estados emocionales de
> depresión, inquietud que lo llevan a cambiar su estilo de vida, pueden
> realizando trabajos de Eutonia autoabastecerse y elevar su auto- estima.
> Los beneficios de la práctica de Eutonía son múltiples en el aspecto físico
> y psicológico
> En lo físico:
> Aumenta la capacidad de reacción. Alivia tensiones y dolores. Mejora la
> postura corporal. Favorece el descanso. Equilibra el tono físico. Despierta
> la sensibilidad. Recupera la movilidad de las articulaciones.
> En lo psicológico:
> Equilibra el tono psíquico. Despierta el sentido de alerta. Aumenta la
> concentración. Provee seguridad. Estimula la reflexión y la elaboración de
> las experiencias vitales. Agudiza el sentido de la observación. Disipa el
> estrés.
> Estos enunciados se logran aplicando los principios de la Eutonía que son
> los aspectos y recursos fundamentales que se utilizan en cada clase y que
> enunciaré a continuación:
> 1- Conciencia de piel: Es tomar conciencia de la piel como envoltura, como
> sostén de nuestro esqueleto y músculos, además de todos los órganos
> sensoriales que en ella se encuentran. Para desarrollar la sensibilidad de
> la piel se utiliza el tacto consciente y a través de este se puede reconocer
>
> la forma exterior.
> 2- Conciencia ósea: El esqueleto es nuestra estructura de sostén. Los huesos
>
> son la fuente básica de energía para cada movimiento y en su forma está dada
>
> su función. Conciencia ósea es la toma de conciencia de nuestra estructura
> ósea, del esqueleto, de cada hueso y sus articulaciones.
> 3- Contacto consciente: Contacto significa "estar relacionado con"El
> contacto consciente es una forma de dirigir la conciencia. Es un modo de
> relacionarse de un sujeto consigo mismo,con un objeto, con otro sujeto o con
>
> el espacio circundante donde la atención está dirigida hacia adentro y hacia
>
> fuera simultáneamente.
> 4- Conciencia del espacio interno: El espacio interno es donde nos ocurren
> los procesos fisiológicos, neurológicos, afectivos ,intelectuales y
> psíquicos.
> La experiencia del espacio interno es una percepción que se va construyendo
> con el uso de distintos recursos de Eutonía. Entre los que está
> fundamentalmente, el uso de la mirada interna, recorriendo con la atención
> el ancho, largo ,grosor, profundidad , distancias , de la zona elegida para
> luego percibir el contenido( tejidos, duros, blandos, músculos, huesos,
> articulaciones y órganos )
> 5- Transporte :es la utilización conciente del reflejo postural o reflejo de
>
> enderezamiento, entendiendo esto como el flujo de las fuerzas
> antigravitatorias a través de la estructura ósea de la columna vertebral
> desde los pies hasta la cabeza.
> Cada clase es una investigación sobre determinada zona del cuerpo y el dolor
>
> es una guia para conectarse con ese espacio. Es posible aprender desde el
> dolor, usarlo como parte del aprendizaje. La propuesta es habitar el espacio
>
> dolorido y ocuparlo con la atención para disminuir o liberar la tensión.
> Modificar el comportamiento que nos lleva a retener y reemplazarlo por el de
>
> soltar el dolor. Esta actividad se inicia con una decisión de cambiar la
> conducta de retener por la de soltar..
> Por lo expuesto la Eutonía es la disciplina indicada para tratar patologías
> que se instalan en el cuerpo debido a un elevado grado de tensión
> psico-fisico. Está comprobado que para tratar la fibromialgia es una terapia
>
> de complemento excelente.
> Se puede obtener los beneficios de la Eutonía mediante clases grupales o con
>
> un tratamiento. Llamamos tratamiento a la clase individual done el alumno,
> imposibilitadode realizar lo grupal, obtiene los mismos resultados a través
> del tacto y contacto consciente que realiza el eutonista.
> No hay límite de edad para incursionar en esta disciplina
>
> FRIDA KAPLAN
> Eutonista Docente
> AALE Nº 27
> Eutonista Docente en la Escuela ACTA Santander España
>


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Mie Ago 27, 2008 2:02 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email Yahoo Messenger
carmen
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Registrado: 06 Jun 2008
Mensajes: 2703




Mensaje   Responder citando
LEONORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA LEE ESTO, Y CUANDO ACAVES TE VAS A LA PAGINA ANTERIOR Y EMPPIEZA A LEER I A MIRAR LOS VIDEOS

Mie Ago 27, 2008 2:26 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email MSN Messenger
pepe_linea
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Registrado: 19 Jul 2007
Mensajes: 5533
Ubicación: Valencia



Mensaje   Responder citando
LA ENFERMA IMAGINARIA. POR J. M. ORRIOLS


Frida Kahlo retrató así su dolor


María esta cansada, muy cansada y dolorida. No sabe que le pasa, pero levantarse de la cama es un gran sacrificio, aunque en su interior desee vivir el día como cualquier otra persona. Y por eso, con una fuerza de voluntad envidiable consigue, con mucho sufrimiento, moverse. María era una persona llena de vitalidad, alegre, sociable y una amante de su trabajo, ese que ahora no puede hacer. Hace calor, pero ella tiene frío. Quiere llamar por teléfono, pero lo deja para más adelante, porque se fatiga al hablar. Quiere sentirse útil, pero no es capaz de hacer una taza de café. Le gusta escribir, pero las manos no le responden. Así que se sienta delante del televisor y deja pasar las horas. Sabe que, cuando comience a anochecer, comenzará a vivir. Es la experiencia de tantos años. María visitó muchos médicos, hizo análisis, infinitas pruebas y la medicina no le dio ninguna respuesta. Pero está enferma, prácticamente inválida, en lo mejor de su vida. Por eso ella sigue luchando, se niega a ser la enferma imaginaria, como aquel personaje de Molière, porque ella no es una hipocondríaca, como el protagonista del escritor francés. Se niega salir a la calle, porque nadie entendería que está enferma, con el buen aspecto exterior que tiene. Se desespera porque nadie la comprende, pero sigue teniendo fe, sigue luchando, intenta superarse día a día, aunque esa noche se acueste tarde y mañana se despierte como hoy, cansada, muy cansada y dolorida. Como María hay millones de personas en el mundo, millones de mujeres que se acostumbran a convivir con una enfermedad que no existe, para una parte de la comunidad científica. Pero cada vez son más los investigadores que creen a María y trabajan incansablemente para que ese dos por ciento de la población mundial, dejen de ser, para siempre, los enfermos imaginarios del siglo XXI.



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Jue Sep 11, 2008 9:14 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email Yahoo Messenger
cuchu
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Registrado: 08 Ago 2008
Mensajes: 2810
Ubicación: TOLEDO

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
PEPE Y SI DE CIDIERAMOS ALGUNO DE NOSOTROS PROBAR ESA TECNICA SABES SI HAY CENTROS QUE LO PRACTIQUEN
POR TODA LA GEOGRAFÍA ESPAÑOLA? ESQUE ME HA PARECIDO MUY INTERESANTE Y MUY ESPERANZADOR.

GRACIAS DE TODOS MODOS POR LA INFORMACION QUE NOS HAS DADO.




_________________
"El color de los ojos no refleja el brillo del alma, pero el color del alma se refleja en el brillo de los ojos."
Jue Sep 11, 2008 9:35 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
Verónica
Bienvenid@

Bienvenid@


Registrado: 06 Oct 2008
Mensajes: 2




Mensaje   Responder citando
Hola a tod@s,

Mi problema como veo es el de much@s me siento sola e incomprendida ya q llevo más de 6 años de dolores y pruebas en las que todo salía negativo e incluso me llegaron a decir que lo único que tenia era una depresión. La verdad es q al final si e iba a deprimir xq no encontrado en estos años ningún apoyo e incluso han llegado a decirme q me quejaba de vicio.
Hasta hace poco no me han diagnosticado fibromialgia y la verdad es q aunque he leido mucho no se que funciona realmente ya que he tomado casi de todo para el dolor.
Alguien podría decirme además del Tai chi que ejercicios podrían ayudarme?
Me gustaría encontrar personas que compartan mi situación ya que hay días en que no se como seguir hacia delante.
Muchas gracias y saludos para tod@s

Mar Oct 07, 2008 6:10 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
Mistica
Moderador

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Registrado: 10 Jul 2007
Mensajes: 2600
Ubicación: GUIPUZCOA

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
Veronica, cariño... Intuyo que estás triste al igual que mucha gente que padece esta enfermedad.

Yo he practicado mil cosas pero vámos que no me han dado muchos resultados porque sigo con muchos dolores. Tengo 32 años ya, llevo desde los 15 con muchos dolores y con artritis reumatoide además, he ido de medico en medico en un peregrinar infinito hasta hoy y sigo luchando por esto.
Si necesitas comprensión, no busques más cariño que aquí tienes a mucha gente que te va a comprender maravillosamente. Yo también voy al psiquiatra y vengo arrastrando muchos años ya una depresión mayor que a veces hace de mi vida un infierno. Mi familia sí me comprende pero los amigos... Vámos que no tengo amigos y no porque yo no quiera, porque cuando necesitan algo de mí como arreglar el ordenador o grabar música sí que me llaman pero a la hora de tomar un cafe o salir a dar un paseo a veces soy una carga y por eso no me llama nadie. Tampoco me importa porque he aprendido a vivir con esto.

¿De donde eres Verónica? Creo que no te lo había preguntado... Supongo que por donde tu vives, sea donde sea, habrá mucha gente en tu situación posiblemente en las sombras.

La verdad es que siento mucho que estés pasando por esto, es muy duro y sé de lo que hablo como puedes ver.

En fin preciosa que aquí estamos para lo que necesites y si quieres llorar, lloramos contigo, si quieres reir nos reimos contigo y por si te apetece, hoy hemos abierto un tema nuevo para insultar a nuestra enfermedad, asi que acomodate mi niña que te arropamos entre todos.

He escuchado que la natación es muy buena, yo no puedo porque le tengo alergia al cloro pero los ejercicios en el agua son muy buenos para todo esto.

Y poco más queda por decir, que de nuevo bienvenida seas y si necesitas cualquier cosita solo tienes que decirlo.

Mil besos


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Para que seamos el número 1
Mar Oct 07, 2008 6:38 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
chavela
Ocasional

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Registrado: 14 May 2009
Mensajes: 19


Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
donde encuentro esto de cambiar las letras?. Hoy encontré ese video, si que te hace llorar, y a veces viene bien. Bueno no tengo un buen día, me duelen las piernas como si tuviera gripe, y aqui hay una epidemia, así que encima me deprimo. Espero que este estado pase, y mañana sentirme mejor.... en fin buscaré mas noticias de la fibro por la web, como si esto de buscar síntomas me diera alguna respuesta...

Mar Jun 30, 2009 11:36 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
pepe_linea
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Registrado: 19 Jul 2007
Mensajes: 5533
Ubicación: Valencia



Mensaje  ENLACE DE INTERES SOBRE FIBROMIALGIA Responder citando
http://fibromialgia-noticias.blogspot.com/2008/01/precauciones-ante-interveciones.html


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Dom Ene 24, 2010 11:30 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email Yahoo Messenger
MAR48
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Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
MUY BUENO Y ÚTIL, GRACIAS PEPE. VOY A PONER LA PÁGINA EN FAVORITOS.


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Lun Ene 25, 2010 10:23 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
ferchu17329666
Activo

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Registrado: 28 Sep 2009
Mensajes: 168




Mensaje  ALOE VERA Responder citando
[color=blue][size=24]ESTO DEL ALOE VERA, YA LO HE TOMADO, EN DISTINTAS MEZCLAS E INCLUSO, UN PREPARADO REALIZADO POR MI, RECOMENDADO PERSONALMENTE, POR EL FITOLOGO QUE DESCUBRIO EL METODO HANSI , PARA EL CANCER; NO HACE NADA, HE PROBADO CON DISTINTOS TIPOS DE ALOE , NO HACE NADA;HACE UN TIEMPO LEI UN POST DE UN SEÑOR ESPAÑOL, QUE SE HABIA CURADO, EL SOLO HACIENDO DISTINTAS MEZCLAS DE NO SE QUE MINERALES; TAMBIÉN DECÍA QUE NO DIRÍA EL NOMBRE DEL PRODUCTO, PUES NO ERA NADA COMERCIAL; CUANDO LE MANDE UN MAIL, ME RESPODIÓ QUE EL PRODUCTO SE LLAMABA IMATION O ALGO ASÍ, VALÍA UNA FORTUNA EN EUROS; YO SIENDO ARGENTINO NO PUDE PROBARLO YA QUE LA FORTUNA EN EUROS LA REPRESENTABA PARA MI, EN PESOS ARGENTINOS. CREO QUE HAY QUE TENER MUCHO CUIDADO CON LOS OPORTUNISTAS DE TURNO.
SALUDOS DESDE BUENOS AIRES
FERCHU
[/color][/size]

Mar Feb 02, 2010 1:36 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
MAR48
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Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

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Mensaje   Responder citando
SÍ FERCHU...OTRO EMBAUCADOR MÁS A QUERER LUCRARSE CON EL DOLOR AJENO


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Mar Feb 02, 2010 2:15 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
IRATI
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Registrado: 29 Oct 2007
Mensajes: 5124
Ubicación: BILBAO (Bizkaia)

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje  Re: ENLACE DE INTERES SOBRE FIBROMIALGIA Responder citando


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A veces en la vida hay que saber luchar no sólo sin miedo, sino también sin esperanza.
Sandro Pertini
Mar Feb 02, 2010 6:52 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
MAR48
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Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
IRATI, AL PINCHAR ME DICE QUE LA PÁGINA NO EXISTE.


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Mar Feb 02, 2010 9:14 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
pepe_linea
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Registrado: 19 Jul 2007
Mensajes: 5533
Ubicación: Valencia



Mensaje   Responder citando
CUANDO TE APAREZCA LA PAGINA QUE DICE QUE NO EXISTE, PINCHA ARRIBA SOBRE LA PALABRA "FIBROMIALGIA" Y VERÁS COMO TE SALE, REINA MORA


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Mar Feb 02, 2010 9:44 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email Yahoo Messenger
MAR48
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Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

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Mensaje   Responder citando
MUCHAS GRACIAS, MAESTRO.


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Mie Feb 03, 2010 10:04 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
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