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La pérdida de conectividad en el cerebro en FM y SFC

 
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La pérdida de conectividad en el cerebro en FM y SFC
Autor Mensaje
pumukiyaya
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Registrado: 05 Sep 2008
Mensajes: 6086
Ubicación: Las Palmas de Gran Canaria

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje  La pérdida de conectividad en el cerebro en FM y SFC Responder citando
La neblina mental en la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica hace que un montón de tareas mentales sean mas difíciles. La lectura, recordar lo que hemos leído, las matemáticas, las relaciones espaciales, la deducción lógica - todas estas funciones se ven afectadas. Luchar con estas tareas con mente confusa puede ser frustrante, especialmente cuando se trata de algo que solíamos manejar con mucha facilidad, y la frustración, muy a menudo, conduce a síntomas más pronunciados. Puede ser tentador darse por vencido.

Sin embargo, darse por vencido es probablemente lo peor que podemos hacer a nivel cognitivo. Probablemente has oído la frase "úselo o piérdalo" en relación a las capacidades mentales? Es muy cierto en los niveles fisiológicos más básicos.

Al pensar, leer, aprender y hacer otras cosas mentales, en su cerebro se forman nuevas conexiones entre las neuronas (las células del cerebro de la materia gris.) Esas conexiones forman caminos a través del cerebro que te ayudan a realizar la misma tarea, utilizar la misma capacidad aprendida, o recordar las mismas cosas más adelante.

Piense acerca de las clases de idiomas extranjeros que tuvo años atrás. ¿Cuánto te acuerdas? Si tomaste algunas clases y luego no usaste el idioma, probablemente no recuerdes mucho. En tu cerebro se formaron todo tipo de nuevas conexiones para poder aprender todo eso, pero ahora se han ido, al igual que la tiza en una pizarra. ¿Por qué sucede esto?

Lo que sucede es que tu cerebro está tratando de desempeñarse con la máxima eficiencia, mediante la eliminación de las cosas que considera que ya no son necesarias. Tu cerebro realmente poda largas conexiones inutilizadas como un jardinero poda brotes gastado en una rosa. Mientras mas conexiones hayan, que estén relacionadas con una tarea específica que utilizamos, más difícil será para nosotros llevar a cabo esa tarea a lo largo del camino.

image Para conservar estas conexiones, y así mismo las habilidades relacionadas con ellas, tenemos que utilizarlas. No estoy diciendo que debemos seguir como si nada estuviera mal. Sobrecargar nuestros cerebros, al igual que sobrecargar nuestros cuerpos, nos puede hacer sentir peor. Tenemos que empezar a trabajar de una forma simple hasta llegar a tareas más complejas. Si la lectura se ha vuelto difícil, comience con artículos en revistas o blogs. Si los números son un problema, trata de jugar juegos basados ​​en números como el Sudoku. Hasta podemos vernos beneficiados ayudando a nuestros hijos con sus tareas!

Lo recomendable es hacer frente a un área a la vez, para no abrumar a su cerebro. Se vuelve cada vez más fácil con el tiempo, y luego puedes pasar a algo más complicado. Podría tomar un tiempo, pero el incremento en la función cognitiva que obtenemos, bien vale la pena.


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<img alt="http://www.yaves.es" src="http://www.yaves.es/letrasbrillantes/tipos/15/y.gif"><img alt="http://www.yaves.es" src="http://www.yaves.es/letrasbrillantes/tipos/15/a.gif"><img alt="http://www.yaves.es" src="http://www.yaves.es/letrasbrillantes/tipos/15/y.gif"><img alt="http://www.yaves.es" src="http://www.yaves.es/letrasbrillantes/tipos/15/a.gif">
Dom Mar 20, 2011 10:55 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
Lidia
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Registrado: 15 May 2008
Mensajes: 9131
Ubicación: Barcelona



Mensaje   Responder citando
ESO ES VERDAD, CUANDO LO ABRUMAS Y LO QUIERES FORZAR, LUEGO NOS DA MUCHA FATIGA, HAY Q HACERLO POCO A POCO, PERO YO QUIERO ACAPARARLO TOOOODO Y ESO NOOO PUEEEE SER, COMO ANTES VERDAD?????? INTERESANTE EL ARTÍCULO


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No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana.
Jue Mar 24, 2011 11:34 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
MAR48
Hiperactivo

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Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
SÍ QUE LO ES...


POR ESO A MI ME GUSTA MUCHO ENTRAR EN LOS JUEGOS AQUI O HACERLOS EN EL ORDENADOR...ME MANTIENE LA MENTE ALERTA.
EL VEO VEO ES UN EJERCICIO ESTUPENDO DE ATENCIÓN. LOS PUZZLES TAMBIÉN. Y ESE QUE TENEMOS DEL PUZZLE BOOBLE ES GENIAL. YO LE SUELO JUGAR TODOS LOS DÍAS.


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Jue Mar 24, 2011 12:05 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
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