Foro Saludable Foro Saludable
Image Hosted by ImageShack.us
RegistrarseBuscarChatMiembrosGrupos de UsuariosLogin
PORQUE NO CONVIENE CONTAR TODO A LOS AMIGOS

 
Responder al tema    Portal » Foros de discusión » ANSIEDAD, DEPRESION Ver tema anterior
Ver tema siguiente
PORQUE NO CONVIENE CONTAR TODO A LOS AMIGOS
Autor Mensaje
MARIBEL
Hiperactivo

Hiperactivo


Registrado: 17 Jul 2007
Mensajes: 3514
Ubicación: JEREZ



Mensaje  PORQUE NO CONVIENE CONTAR TODO A LOS AMIGOS Responder citando
Por qué no conviene contar todo a los amigos










Estudios demuestran que hay casos en los que el remedio resultaría peor que la enfermedad. Profesionales llaman "co-rumiación" a "darle vueltas" a un problema entre pares, que poco pueden hacer para la solución de los mismos













Pese a que durante mucho tiempo se creía que no existe nada mejor que una buena charla entre amigos para solucionar los problemas, un grupo de expertos afirmó que los adolescentes -particularmente las niñas- tienen más probabilidades de sufrir ansiedad y depresión como resultado de sus extensas conversaciones sobre sus problemas.

Científicos de la Universidad de Missouri-Columbia llevaron a cabo la investigación, que se publica en la revista Psicología del Desarrollo, de la Asociación Psicológica Norteamericana.

La agencia BBC publicó que existe algo que los psicólogos llaman "co-rumiación" y que consiste en estar dándole vueltas a un problema y expresando los conflictos entre pares, sin resolución de los mismos".

El doctor Alfredo Cía es presidente de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad y aseguró que "esto opera negativamente en la persona como una caja de resonancia, con la reverberación del problema".

Los investigadores estudiaron durante seis meses a 813 niños y niñas adolescentes de 9, 11, 13, y 15 años edad.

Luego de que los participantes respondieran un cuestionario medían la co-rumiación, la depresión, ansiedad y la calidad de sus mejores amistades durante el año escolar. Los científicos descubrieron que las niñas suelen involucrarse en la co-rumiación más que los niños, especialmente en la adolescencia.

Asimismo, aquéllas que rumiaban más mostraron más probabilidades de sufrir depresión y ansiedad.

Así las cosas, determinaron que aunque la co-rumiación estaba relacionada con mayor ansiedad y depresión, ésta se vinculaba con una mayor calidad de las amistades. Por lo que los niños que co-rumiaban también cultivaron amistades más cercanas a lo largo del año escolar, pero no desarrollaron síntomas de depresión o ansiedad durante ese período.

Cuando las niñas co-rumian -dicen los científicos- pasan mucho tiempo insistiendo en problemas y preocupaciones que probablemente las hacen sentir más tristes y más desesperanzadas.

"Esos problemas están siempre presentes en su mente -agregan- y estos son ni más ni menos que los síntomas de la depresión".

"La rumiación sólo puede ser favorable en un contexto de contención afectiva, de resolución o integración, en el que puede estar involucrado una persona con mayor experiencia o capacitada para ello", afirma el doctor Cía.

"De lo contrario puede generar resultados negativos, por ejemplo, puede incrementar la magnitud o las consecuencias de ese problema", agrega.

Qué hacer
Los expertos afirman que se les debe alentar a que conversen con sus amigos, pero moderadamente, sin caer en la co-rumiación.

Tal como señala el doctor Alfredo Cía, en general, hablar sobre nuestros problemas y tener una red de apoyo social son factores relacionados con una vida saludable.

"No pretendemos que cada uno se calle y se guarde para sí las cosas; pero cuando se cae en la co-rumiación y se juntan dos personas con la misma limitación e imposibilidad para ayudarse, esas conversaciones pueden ser perjudiciales", coincidieron.

Según los expertos debemos alentar a los adolescentes a involucrarse en otras actividades, como los deportes.





_________________
EL MUNDO ESTA EN LAS MANOS DE AQUELLOS QUE TIENEN EL CORAJE DE SOÑAR Y CORREN EL RIESGO DE VIVIR SUS SUEÑOS

http://noquierovivirasi.blogspot.com/
Sab Jul 21, 2007 11:15 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
marie
Ocasional

Ocasional


Registrado: 02 Jun 2009
Mensajes: 40




Mensaje   Responder citando
Lo subo, ¡me parece interesantísimo!

Jue Jun 11, 2009 7:32 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
AURORA
Activo

Activo


Registrado: 29 May 2009
Mensajes: 177
Ubicación: el mundo



Mensaje   Responder citando
A MI TNBIEN, MARIE, PERO NO CONOZCO AUN A MARIBEL, CREO Q ULTIMAMENTE NO ENTRA....


_________________
EN LA VIDA, TODO LO Q TE ENCUENTRAS ES PARTE DE TU APRENDIZAJE...DISFRUTALO!!!
Jue Jun 11, 2009 7:57 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
IRATI
Hiperactivo

Hiperactivo


Registrado: 29 Oct 2007
Mensajes: 5124
Ubicación: BILBAO (Bizkaia)

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
No se si habrá algo de cierto en esto.A mi me ha ayudado mucho el hablar de mis problemas con mis amigas,claro que ellas no los tenían,quizás sea distinto si ambas partes están en la misma situación de conflicto.


_________________





A veces en la vida hay que saber luchar no sólo sin miedo, sino también sin esperanza.
Sandro Pertini
Jue Jun 11, 2009 8:48 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
AURORA
Activo

Activo


Registrado: 29 May 2009
Mensajes: 177
Ubicación: el mundo



Mensaje   Responder citando
SI, IRATY, YO CREO Q CONTAR LAS COSAS A UN BUEN AMIGO ES SANO Y AYUDA MUCHO, PERO ES VERDAD Q EN MUCHASMUJERES, MAS Q EN HOMBRES, SE TIENDE A REALIMENTAR LOS PROBLEMAS, O COMO SE DICE AQUI, CORRUMIARLOS SIN BUSCAR SOLUCIONES Y ESO ES, A MI JUICIO, MALO, TIENDE A PROVOCAR NEUROSIS...CLARO Q LOS HOMBRES COMO NO SE COMEN APENAS LA CABEZA!!!NO RUMIAN NI NADA, JAJAJJA, Y ESO TB NO ES POSITIVO, Q DIGAMOS, JAJJAJ, DEBERIAMOS TENDER AMBOS SEXOS A UN TERMINO MEDIO, NO TE PARECE?


_________________
EN LA VIDA, TODO LO Q TE ENCUENTRAS ES PARTE DE TU APRENDIZAJE...DISFRUTALO!!!
Jue Jun 11, 2009 8:55 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
Lidia
Hiperactivo

Hiperactivo


Registrado: 15 May 2008
Mensajes: 9131
Ubicación: Barcelona



Mensaje   Responder citando
NO PODRÍA CONCIBIR UNA AMISTAD, SIN EXPLICARLE MIS PREOCUPACIONES Y MIS PROBLEMAS, DE LA MISMA FORMA QUE LAS ALEGRÍAS.


_________________
<img src="http://c.gigcount.com/wildfire/IMP/CXNID=2000002.0NXC/bT*xJmx*PTEyOTU4ODA2MDg*NjQmcHQ9MTI5NTg4MDYxOTUxMSZwPTk3NDcxJmQ9Jmc9MSZvPThiOGMyMjQ1OGQ2MjRlZDRhODRl/ZDAzOWU5NmU1ZDk2.gif">
<a href="http://loscomentarios.com/Imagenes-hi5-5909_Mariposa_y_corazones.html">
<img src="http://supergifs.net/imagenes/mariposas/butterfly15.gif" border="0"><br>


No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana.
Vie Jun 12, 2009 5:19 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
AURORA
Activo

Activo


Registrado: 29 May 2009
Mensajes: 177
Ubicación: el mundo



Mensaje   Responder citando
lidia, por supuestisimo, pero en el articulo se refiere creo mas a las adolescentes, o a las peersonas en general q no buscan soluciones a sus problemas, y q los realimentan contandoselo a sus intimos una y mil veces mas, solo digo q en principio tenemos mas propension a ello las mujeres pero q es pq nuestras amistades suelen ser mas intimas entre nosotras, lo cual es muy bueno....ellos se lo pierden,jajjjaj, voy a buscar donde dice lo de q la autentica amistad entre mujeres es buenisimo a niver serotonina y demas...besazos


_________________
EN LA VIDA, TODO LO Q TE ENCUENTRAS ES PARTE DE TU APRENDIZAJE...DISFRUTALO!!!
Vie Jun 12, 2009 1:55 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
IRATI
Hiperactivo

Hiperactivo


Registrado: 29 Oct 2007
Mensajes: 5124
Ubicación: BILBAO (Bizkaia)

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
Yo lo vi en un pps.Aurora y estoy totalmente de acuerdo.Me pasa como a Lidia,pero nosotras no rumiamos,nos liberamos hablando de nuestros problemas aunque ya sabemos que la solución no te la podrán dar los demás.La solución de una menera u otra siempre la tiene un@ mism@.


Estudio de la UCLA sobre la amistad entre mujeres

Un trascendental estudio de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) sugiere que las amistades entre mujeres son especiales. La investigación, denominada "Female Responses to Stress: Tend and Befriend, Not Fight or Flight" (Respuestas femeninas al estrés: Cuidar y hacer amistades, no pelear o escapar), indica que estas amistades dan forma a lo que somos y a la persona en que nos convertiremos.

Calman nuestro revuelto mundo interior, llenan los vacíos emocionales que experimentamos en el matrimonio, nos ayudan a recordar quién somos realmente. Y hacen mucho más.

Hoy se sospecha, desde el campo científico, que el tiempo que pasamos con nuestras amigas puede, de hecho, contrarrestar ese tipo de estrés que nos revuelve el vientre y que experimentamos cotidianamente.

El estudio de la UCLA sugiere que las mujeres reaccionamos a las tensiones con una cascada de químicos cerebrales que nos permiten entablar y mantener relaciones con otras mujeres. Es un hallazgo sorprendente que ha venido a revolucionar cinco décadas de investigaciones sobre el estrés realizados en su mayoría con hombres.

"Hasta que este estudio fue publicado, los científicos creían que cuando las personas experimentan estrés generan una cascada hormonal que las lleva ya sea a pararse y pelear, o a escapar tan pronto como sea posible", explica Laura Cousino Klein, Ph.D., profesora auxiliar de Salud Bioconductual en la Universidad Estatal de Pennsylvania y una de las autoras del estudio. Se trata de un ancestral mecanismo de sobrevivencia que nos ha quedado del tiempo cuando tigres de dientes filosos nos perseguían por el planeta. Ahora, las investigadoras sospechan que las mujeres cuentan con un repertorio conductual más amplio que ése de "pelear o escapar".

De hecho, dice Klein, parece ser que cuando la hormona oxitocina es liberada como parte de las respuestas al estrés en las mujeres, ésta amortigua la reacción de "pelear o escapar" y las motiva, por el contrario, a cuidar de niñas y niños, así como a reunirse con otras mujeres.

Indican los estudios que cuando la mujer se involucra en cuidar y en entablar amistades, más oxitocina es liberada, lo cual contrarresta el estrés y produce un efecto calmante.

Esta reacción calmante no ocurre en los hombres, afirma Klein, pues la testosterona -que ellos producen en elevadas cantidades cuando se encuentran bajo tensión- parece reducir el efecto de la oxitocina. El estrógeno, agrega, parece aumentarlo.

El descubrimiento de que las mujeres respondemos al estrés en forma diferente que los hombres fue hecho en unos de esos momentos compartidos por dos científicas, quienes un día conversaban en un laboratorio de la UCLA.

Había un chiste según el cual, cuando las mujeres que trabajaban en el laboratorio estaban estresadas, entraban, lo limpiaban, preparaban café y se compenetraban entre sí, dice Klein. En contraste, los hombres que sufrían estrés se ocultaban en algún lugar por sí solos. "Un día le comenté a mi colega, la investigadora Shelley Taylor, que casi el 90 por ciento de los estudios sobre el estrés se ha realizado con hombres", relata Klein. "Le mostré los datos de mi laboratorio y ambas supimos inmediatamente que habíamos encontrado algo interesante". Las investigadoras prepararon su calendario y empezaron a reunirse con científicos de varias especialidades.

Muy pronto, Klein y Taylor descubrieron que al no incluir a las mujeres en los estudios sobre el estrés, los científicos habían cometido un grave error: el hecho de que las mujeres respondemos a las tensiones de manera diferente que los hombres tiene implicaciones significativas para nuestra salud.

Podrá pasar un buen tiempo antes de que nuevos estudios revelen todas las formas en que la oxitocina nos motiva a cuidar y a hacer amistades con mujeres, pero la noción de "cuidar y entablar amistades" desarrollada por Klein y Taylor podría explicar por qué nosotras consistentemente vivimos más que los hombres.

Un estudio tras otro ha revelado que los vínculos sociales disminuyen el riesgo de enfermedades al reducir la tensión arterial, las afecciones cardiacas y los niveles de colesterol.

No hay duda, dice Klein, de que las amistades nos ayudan a vivir más.En un estudio, por ejemplo, los investigadores encontraron que las personas que no tenían amistades presentaban un mayor riesgo de muerte en un periodo de seis meses. En otra investigación, quienes tenían el mayor número de amistades en un periodo de nueve meses redujeron en más del 60 por ciento su riesgo de muerte.

Las amistades también nos ayudan a vivir mejor
El famoso Estudio de Salud de Enfermeras, de la Escuela de Medicina de Harvard, reveló que mientras más amistades tenían las mujeres, menores eran sus probabilidades de desarrollar impedimentos conforme envejecían, y más probabilidades tenían de disfrutar una vida gozosa.

De hecho, los resultados fueron tan significativos que los investigadores concluyeron que el no tener amistades cercanas o confidentes era tan dañino para la salud como el consumo de tabaco o el sobrepeso.Eso no es todo. Cuando las investigadoras analizaron cuán bien funcionaban las mujeres tras la muerte de un esposo, descubrieron que aun frente a esta importante fuente de estrés, aquéllas que tenían una amiga cercana o confidente presentaban más probabilidades de sobrevivir esa experiencia sin ningún nuevo impedimento físico o pérdida permanente de la vitalidad. Por el contrario, las que carecían de amigas no tenían siempre tanta suerte.

Sin embargo, si las amistades contrarrestan el estrés que en la actualidad parece absorber una buena parte de nuestras vidas, si nos mantienen saludables y hasta añaden años a nuestra existencia, ¿por qué es tan difícil encontrar el tiempo para ellas?

Es una pregunta que también preocupa a la investigadora Ruthellen Josselson, Ph.D., coautora de "Best Friends: The Pleasures and Perils of Girls and Women's Friendships" (Mejores amigas: Placeres y peligros de las amistades de niñas y mujeres) (Three Rivers Press, 1998). Cuando estamos demasiado ocupadas con el trabajo y la familia, lo primero que hacemos es descuidar las amistades con otras mujeres, explica Josselson. Las empujamos a la hornilla trasera. Ése es un verdadero error, dado que las mujeres somos una fuente tan grande de fortaleza unas para otras. Nos nutrimos mutuamente. Y necesitamos tener un espacio sin presiones en el que pueda darse la clase de charla que tenemos cuando estamos con otras mujeres. Es una experiencia muy sanadora.


_________________





A veces en la vida hay que saber luchar no sólo sin miedo, sino también sin esperanza.
Sandro Pertini
Vie Jun 12, 2009 4:19 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
AURORA
Activo

Activo


Registrado: 29 May 2009
Mensajes: 177
Ubicación: el mundo



Mensaje   Responder citando
JOOO, IRATY SOIS LA LECHE, UNAS MAQUINAS, JAJAJJAJ, PUES A ESO ME REFERIA YO, CLARO Q YO TMPOCO CONCIBO NO CONTARLE A MIS AMIGOS MIS COSAS, JAJJA, Q SOY RARITA PERO NO TANTO, DE HECHO SOY ,MUY ABIERTA CUANDO CONOZCO A LA GENTE Y ME LIO LA MANTA ALACABEZA...JAJAJJA..Y CON VOSOTROS JAJAJJA,M PUES YA ME HA PSASDO, JAJJAAJ, LO SIENTO,JAJJJAJ, TEN ENCUENTA Q OS HE IDO LEYENDO Y VOSOTROS A MI NO, POR ESO JAJAJJA OS LARGE EL TESTAMENTO, Y PARA COLMO EN EL APARTADO DE BUENAS NOCHESJAJAJJA, PARA Q QUIEN TENGA IMSOMNIO SE LE QUITE JJJAJA


_________________
EN LA VIDA, TODO LO Q TE ENCUENTRAS ES PARTE DE TU APRENDIZAJE...DISFRUTALO!!!
Vie Jun 12, 2009 4:24 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
marie
Ocasional

Ocasional


Registrado: 02 Jun 2009
Mensajes: 40




Mensaje   Responder citando
Muy buena información. Yo también leí una vez eso de que las amistades femeninas tienen más de saludable que de malo.

"De hecho, los resultados fueron tan significativos que los investigadores concluyeron que el no tener amistades cercanas o confidentes era tan dañino para la salud como el consumo de tabaco o el sobrepeso."
tela marinera eh

En cuanto al tema inicial tengo que decir desde mi propia experiencia que hay sitios y foros donde se cuentan sus males pero nunca salen de eso, son como hospitales en los que nunca sales a tomar el aire fresco, con lo cual si tú ya empiezas a encontrarte mejor y entras a contarlo se te quitan las ganas y comienzas a encontrarte mal de nuevo , de ahí que me pusiera a buscar nuevos horizontes como este

Vie Ago 07, 2009 5:57 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
MAR48
Hiperactivo

Hiperactivo


Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

Sexo:Esta usuaria es una Mujer

Mensaje   Responder citando
TIENE MUCHA RAZÓN ESO QUE DICES, MARIE...YO MUCHAS VECES NO ENTRO EN LOS APARTADOS LLAMÉMOSLES "SESUDOS O INFORMATIVOS"...POR QUE EN MUCHAS OCASIONES LO QUE PRETENDO ES EVADIRME Y DIVERTIRME Y EN ESTE FORO DE ESO HAY MUCHO...

POR PONERTE UN EJEMPLO, POR LAS MAÑANAS, COMO MUCHAS DE NOSOTRAS, ME ENCUENTRO HECHA UNA PORQUERIA, MAREADA Y "ESPESA"...ASÍ QUE LO PRIMERO QUE HAGO ES TOMARME MI VASO DE LECHE, LAS PASTILLAS Y ABRIR EL FORO, SOBRE TODO LOS PASATIEMPOS, QUE EN GENERAL ME ENCANTAN...BUSCO IMÁGENES, PALABRAS EN EL DICCIONARIO Y TRATO DE QUE SEAN ORIGINALES, DIVERTIDAS Y COMPLICADAS...DE ESA MANERA MI "COCO" EMPIEZA A FUNCIONAR Y DE ESO SE TRATA, NO TE PARECE?

LUEGO NATURALMENTE, MIRO A VER COMO SIGUEN MIS CHIC@S...SI ESTÁN BIEN O MAL...SI LES HA PASADO ALGO Y LO HAN CONTADO...EN FIN DE TODO.

YO DESDE QUE ENTRÉ AQUI, NUNCA ME SIENTO SOLA O ABURRIDA.

ADEMÁS AQUI HAY MUCHOS COMPAÑEROS QUE SON UNOS CACHONDOS MENTALES Y PONEN UNAS COSAS QUE TE PARTES DE LA RISA Y QUE ADEMÁS ME HAN ENSEÑADO MUCHAS COSITAS QUE HACER CON EL ORDENADOR, LO QUE TAMBIÉN ME ENCANTA.


SALUDOS.





_________________
Vie Ago 07, 2009 8:36 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
Mostrar mensajes de anteriores:    
Responder al tema    Portal » Foros de discusión » ANSIEDAD, DEPRESION Todas las horas son GMT + 1 Hora
Todas las horas son GMT + 1 Hora
Página 1 de 1


 
Cambiar a: 
Puede publicar nuevos temas en este foro
No puede responder a temas en este foro
No puede editar sus mensajes en este foro
No puede borrar sus mensajes en este foro
No puede votar en encuestas en este foro



Mapa del sitio - Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Flowers Online.

Crear foro gratis | foros de Forma, Medicina, Salud | Hosting gratis | soporte foros | Contactar | Denunciar un abuso | FAQ | Foro ejemplo

Para vps hosting especialidado en foros phpbb ssd en Desafiohosting.com 
Contadores

Contadores de visitas gratis para webCursosContadores de visitas gratis para web