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STRESS Y ANSIEDAD POSTRAUMATICA
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STRESS Y ANSIEDAD POSTRAUMATICA
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Lidia
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Mensaje Grrrr ! STRESS Y ANSIEDAD POSTRAUMATICA Responder citando
ÉSTO ES LO QUE ME IDENTIFICA MÁS A ´MÍ, Y AHORA EMPIEZO A ENTENDER PORQUÉ, ES ASÍ...YA ES UN PASO ADELANTE, CREO
Estrés postraumático

El estrés postraumático es un trastorno por ansiedad causado por la exposición a una situación traumática abrumadora, en el cual la persona experimenta más tarde repetidamente la situación traumática.

Las situaciones que son una amenaza para la vida o que pueden causar lesiones graves pueden afectar a las personas mucho después de que hayan ocurrido. El miedo intenso, el desamparo o el terror pueden obsesionar a una persona. La situación traumática se reexperimenta en repetidas ocasiones, generalmente como pesadillas o imágenes que vienen a la memoria. La persona evita persistentemente cosas que le recuerdan el trauma. A veces los síntomas no comienzan hasta muchos meses e incluso años después del evento traumático. La persona experimenta una disminución de su capacidad general de reacción y síntomas de hiperreactividad (como la dificultad para conciliar el sueño o asustarse con facilidad). Los síntomas depresivos son frecuentes.

El estrés postraumático afecta por lo menos al uno por ciento de la población alguna vez durante su vida. En las personas con mayor riesgo, como los veteranos de la guerra y las víctimas de violaciones o de otros actos violentos, tiene una mayor incidencia. El estrés postraumático crónico no desaparece, pero a menudo se hace menos intenso con el tiempo, incluso sin tratamiento. Sin embargo, algunas personas quedan indefinidamente marcadas por este trastorno.

Tratamiento

El tratamiento del estrés postraumático incluye terapia del comportamiento, fármacos y psicoterapia. En la terapia del comportamiento, se expone a la persona a situaciones que pueden desencadenar recuerdos de la experiencia dolorosa. Después de un incremento inicial en el malestar, generalmente la terapia conductual disminuye el sufrimiento de la persona. La contención de los rituales, como lavarse de manera excesiva después de una agresión sexual, puede ser de utilidad.

Los antidepresivos y los ansiolíticos parecen ser de utilidad. La psicoterapia de apoyo juega un papel especialmente importante porque, a menudo, existe una ansiedad intensa en relación con el recuerdo de los sucesos traumáticos. El terapeuta muestra una empatía franca y reconoce simpáticamente el dolor emocional de la persona. Confirma a la persona que su respuesta es lógica, pero la anima a encarar sus recuerdos durante la terapia conductual desensibilizante. También se enseñan al paciente métodos para controlar la ansiedad, lo que le ayuda a modular e integrar los recuerdos dolorosos dentro de su personalidad.

Las personas con estrés postraumático a menudo tienen sentimientos de culpabilidad. Por ejemplo, pueden creer haber actuado de forma inaceptablemente agresiva y destructiva durante el combate, o pueden haber sufrido una experiencia traumática en la cual murieron familiares o amigos y sienten culpa por haber sobrevivido. Si es así, la psicoterapia orientada a la introspección puede ayudar a estas personas a comprender por qué se están autoinculpando y a liberarse de estos sentimientos de culpa. Esta técnica psicoterapéutica puede necesitarse para ayudar a la persona a recuperar los recuerdos traumáticos clave que han sido reprimidos, de tal forma que puedan ser manejados de modo constructivo.


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No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana.
Mar Dic 21, 2010 12:41 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
pumukiyaya
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ITNERESANTE...

ESTO ME HA ECHO PENSAR EN ALGO QUE EM OCURRIO Y AUNQUE ESTUVO AÑOS GUARDADO,AL FINAL SALIO Y ....

NO SE IS TEDNRA QUE VER PERO ....

GRACIAS LIDIA,... ESTO AUQNEU NO CURE AYUDA MCUHO ...

BESITSOSSS


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Mar Dic 21, 2010 10:03 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
Lidia
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Registrado: 15 May 2008
Mensajes: 9131
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SI YAYA, AYUDA MUCHO, Y IGUAL CURAR DEL TODO NO, PERO YA OS EXPLIQUÉ QUE EN EL CENTRO DONDE ME LLEVAN AHORA, ESTÁN TRABAJANDO SOBRE ESTOS TRAUMAS, QUE SALEN A VECES AL MOMENTO O AÑOS DESPUÉS, Y TRABAJÀNDOLO CON ELLOS, VAN SALIENDO COSAS MUY FUERTES QUE POCO A POCO Y CON PACIENCIA LAS VAS SANANDO, POR ESO ME IENTO IDENTIFICADA CON ESTE TIPO DE ANSIEDAD Y DEPRE. ME ALEGRO QUE TE PUEDA AYUDAR A TÍ TAMBIÉN, COMÉNTASELO A TU PSIQUI CUANDO VAYAS, SI TE PARECE, A VER......


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Mar Dic 21, 2010 1:38 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
pumukiyaya
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Registrado: 05 Sep 2008
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VAMOS A VER LIDIA..

SEGUN MI PSIQUIATRA LO QUE PASO PASO Y HAY QUE PASAR PAGINA... PERO A MI ME ESTA COSTANDO MUCHO.. ESTO DE APSAR PAGINA ME LO HA DICHO ELLA VARIAS VECES...

SI TE DIGO LA VERDAD ESTOY DESEANDO QUE EN LA PROSXIMA CITA NO ESTE MI PSIQUITARA Y ME TOQUE OTRO SUSTITUTO.. VOY A INTNETAR QUE ME CAMBIEN DE ODCTORA.. PORQUE YO CON ELLLA NO SE PERO NO ME ENCUENTRO NADA BIEN..


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Mar Dic 21, 2010 3:19 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
Anita
Habitual

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Registrado: 20 Dic 2010
Mensajes: 89


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Yaya
El primer paso para que una terapia sea efectiva, es tener un fuerte entendimiento, complicidad.... con tu terapeuta, si esto no es así te aconsejo que cambies ya mismo, ya que de esta manera estás perdiendo el tiempo y la credibilidad en estos profesionales.
No hay psiquiatras ni psicologos malos ni buenos, tan solo se trata de encontrar al adecuado, una persona que entienda, identifique y trate tu problema.
Son una serie de eslavones, y si alguno falla, estás perdida.
El tratamiento con farmacos suele ser muy importante, pero la terapia de reflexión también.
Hace tiempo, unos 8 años, yo tuve unas fuertes crisis de ansiedad, producidas por un trabajo... hoy lo considero una tonteria, pero entonces era muy jovencita y no entendia muchas cosas....
15 mg de tranxilium diarios, no podia tirar de mi cuerpo, fuertes crisis en las que incluso me podia provocar desmayos.... Claustrofobia, panico....
Decirte que el primer paso es encontrar la fuente del problema, mas tardes la predisposición a curarte..... lo demás biene solo.
Tu eres una mujer fuerte! lo sé!
Animo mi niña!!!!

Jue Dic 23, 2010 12:08 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
Lidia
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Registrado: 15 May 2008
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PUÉS ANITA TAL Y COMO LO HAS EXPLICADO ASÍ, ES, HAY QUE PASAR PÁGINA PERO ENFRENTÁNDOTE A LO QUE TE CAUSÓ EL TRAUMA, SINO, NO HAY FORMA DE PODERLO CERRAR. Y TAL COMO DICES PRIMERO ES QUE EL PIQUIATRA QUE TE LLEVE SEA DE TU CONFIANZA, Y PUEDAS ABRIRTE.


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Jue Dic 23, 2010 8:53 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
pumukiyaya
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OS LEO SE QUE TENEIS RAZON ..PERO EL PROBLEMA ES QUE NO HE PASADO PAGIAN PROQUE NO HE PODIDO ENFERENTARME A LO QUE ME PASO..
SOLO HE PODIDO DECIRSELO A LA PISQUIATRA,.. Y ME COSTO DECIRSELO,TODAVIA ME PREGUTNO COMO LO PUDE SOLTAR,..

ESPERO ALGUN DIA PODER PASAR PAGINA,PORUQE ESTO ES LO QUE NO ME HA DEJADO VIVIR DESDE QUE ERA UNA NIÑA..


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Jue Dic 23, 2010 9:12 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
Anita
Habitual

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Mensajes: 89


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Cariño tienes que pasa pagina, es algo que pasó, pero ahora necesitas perdonar, sino nunca pasará, creeme.
El rencor solo le hace daño al que lo tiene, sea personal, moral, fisico, etc...
Animo teta, tu puedes!!!!
Pero mi consejo, cambio de terapeuta, eso es primordial.
Suerte pequeña!

Besisssss mil

Vie Dic 24, 2010 12:07 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
pumukiyaya
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ANITA NO ES RENCOR LO QUE SIENTO,.. DE VERDAD NUNCA HE SENTIOD RENCOR NI ODIO A NADIE.. POR MUCHO DAÑOS QUE ME HICIERAN.. YO SI ALGUIEN ME HACE DAÑO COJO Y ME APARTO DE SU CAMINO Y FUERA..PERO HAY COSAS QUE POR MUCHO QUE DIGAMSO POR MUCHO QUE QUERAMOS NO SE VAN,.. Y SE UQE ESTO ES CON TIEMPO.. EN UN MES EN UN AÑO NO VOY A OLIVDAR UNA COSAS QUE HA ESTADO HACIENDOME TANTO DAÑO TANTOS AÑOS... SE QUE ALGUN IDA DIRE PASO PAGINA,LO SE QUE LO CONSEGUIRE PERO ES CON TIEMPO...

Y VOY A DEJARLO YA AQUI,PORQUE EL NOMBRARLO ME HA PEUSTO OTRA VEZ MAL,NO PUEDO TODAVIA NO PUEDO,NO SE SI ALGUN DIA SE LO PODRE DECIR A ALGUIEN MAS,.. CREO QUE NO...


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Vie Dic 24, 2010 11:17 am Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
Anita
Habitual

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Mensajes: 89


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Hablabamos de la Navidad no?
No te pases con el turron YAYA!! ni con el cava jejeje que luego noz ponemoz un poco bodachitos! jejejeje
Animo cariño!

Vie Dic 24, 2010 1:45 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado
pumukiyaya
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POSSS ME DA QUE NO VOY A PASARME NI CON EL TURRON NI CON EL CAVA.. JEJEEJ
YO LSO TURRONES Y POLVORONES SE EM ANTOJAN EN LSO CARNAVLES... Y EL CAVA POSSS COMO NO BEBO NAAAAA DE ALCOHOL PEUS CREO QUE NO SE ME VAN A PASAR LAS COPAS,... ESO SI PEPSI SEGURO QUE ALGUNA DE MAS ME TOMARE....

AH LO MISMO TE DIGO,ADMEAS DE QUE ESAS COSAS DE LA NAVIDAD,ESASS COSITAS TAN RICAS TAMBIEN ENGORDAN..


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Vie Dic 24, 2010 2:44 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
Lidia
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Mensajes: 9131
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PASAR PÁGINA ES DIFÍCIL, LO QUE CON AYUDA PROFESIONAL PUEDES CONSEGUIR APRENDER A VIVIR CON ELLO, Y A AFRONTARLO, YO AÚN NO PUEDO, PERO SEGURO QUE PODREMOS YAYA, YA LO VERÁS COMO SÍ, Y NOS ENCONTRAREMOS MEJOR.
MUCHOS BESITOS.


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Lun Dic 27, 2010 7:08 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
pumukiyaya
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Registrado: 05 Sep 2008
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SI LIDIA Y ESPERO QUWE SEA PROTNO PROQUE ESTO NO ES VIDA AMGIA NO LO ES...


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Lun Dic 27, 2010 9:40 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado MSN Messenger
MAR48
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Registrado: 11 May 2008
Mensajes: 8137
Ubicación: ALCALA DE HENARES - MADRID

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PARA MI ES INCONCEBIBLE QUE PUEDA SOLTARLO.

es que ni me lo planteo.






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Lun Dic 27, 2010 9:46 pm Ver perfil de usuario Enviar mensaje privado Enviar email
pumukiyaya
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Registrado: 05 Sep 2008
Mensajes: 6086
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NATI YO PENSABA LO MISMSO,Y HE PODIDO DECIRSELO AL A PSIQUIATRA, TU PIENSALO Y VERAS QUE AUNQEU NO CURE SI AYUDA EL DECIRLO...


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